Wat houdt Core Stability in?

Core Stability betekent rompbalans. Bij een slechte of verminderde rompbalans kunnen verschillende lichamelijke klachten ontstaan en wordt de kans op het ontstaan van blessures groter tijdens sport en werk.

Door de controle en balansbeheersing over je rug, bekken, heup, knie en enkels te trainen, verklein je de kans blessures. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat dit leidt tot 30% minder blessures!
Daarnaast wordt meer kracht ontwikkeld en sportprestaties zullen optimaliseren.

Wij bieden Core Stability trainingen aan in cursussen voor beginners en gevorderden. In kleine groepen, tot maximaal 8 personen, wordt gedurende 6 weken gewerkt aan het verbeteren van de rompbalans onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Meedoen met de Core stability training?
U kunt zich opgeven via info@fysio-058.nl o.v.v. “Core stability training”. Wij nemen dan contact met u op wanneer de eerst volgende cursussen zullen starten.

De kosten voor de cursus, bestaande uit 6 trainingen bedragen € 45,00 (excl. oefenbal). Een oefenbal om ook thuis te kunnen trainen is verkrijgbaar bij Fysio 058 voor € 22,50

 
Testimonials Lees alle testimonials >>

testimonial frank smidstraFranke Smidstra
Sportfanaat Franke Smidstra, hardloper op wedstrijdniveau en recreatief kitesurfer, kende Fysio 058 al uit een eerder behandeltraject en wilde na zijn schouderoperatie graag een zo spoedig mogelijk herstel, met als doel zijn sport(en) weer pijnloos te kunnen beoefenen.
>> Lees meer...

Nieuws

Dinsdag 16 januari Fysiotherapie en vergoeding uit de verzekering hoe zit dat nou precies?

Regelmatig krijgen wij vragen over hoe dat nou precies zit met de vergoeding van fysiotherapiebehandelingen. Ben je daar voor verzekerd?

Lees meer »
Dinsdag 9 januari Trainen in de kou, geen probleem toch?!

Laat je vooral niet afschrikken door het weer om lekker buiten te gaan trainen. Met deze 5 tips kunnen de lage temperaturen je niet weerhouden!

Lees meer »

Oefeningen
Nek schouders rug heup knie onderbeen Body