Wat is een Functional Movement Screening?

Een Functional Movement Screening (FMS) is een test om te kijken of u op de juiste manier beweegt en spoort verkeerde lichaamsbewegingen, blessuregevoelige schakels en asymmetrieën op. Aan de hand van de test kunnen bepaalde lichaamsbewegingen worden gecorrigeerd.

Het doel van FMS is simpel:

  • voorkomen van blessures bij (top)sporters;
  • efficiëntere trainingen/sportprestaties realiseren.

In de VS is Functional Movement Screening een vaak toegepast hulpmiddel bij topsporters en in Nederland neemt de populariteit inmiddels toe. Onder andere de voetbal-, handbal- en volleybalbond maken er op dit moment gebruik van.

Hoe gaat een Functional Movement Screening in zijn werk?

Bij een Functional Movement Screening worden onder andere uw stabiliteit, mobiliteit, flexibiliteit en kracht gemeten aan de hand van 7 verschillende tests. Elke afgenomen test wordt met een score beoordeeld, waarbij tijdens de uitvoering wordt gelet op pijn, beweeglijkheid en compensaties.

Vervolgens wordt op basis van de resultaten een op maat gemaakt oefenschema opgesteld om de kans op blessures te verkleinen en uw beweegpatroon te optimaliseren.

Vragen? Of wilt u een afspraak maken? Neem contact met ons op.

Testimonials Lees alle testimonials >>

testimonial Ilse KraaijeveldIlse Kraaijeveld
Ilse Kraaijeveld, topzwemster, had na een verkoudheid al een aantal weken last van haar ribben. Hierdoor kon zij zich niet optimaal voorbereiden voor haar wedstrijden, Ilse wilde graag zo snel mogelijk weer fit zijn!
>> Lees meer...

Nieuws

Dinsdag 16 januari Fysiotherapie en vergoeding uit de verzekering hoe zit dat nou precies?

Regelmatig krijgen wij vragen over hoe dat nou precies zit met de vergoeding van fysiotherapiebehandelingen. Ben je daar voor verzekerd?

Lees meer »
Dinsdag 9 januari Trainen in de kou, geen probleem toch?!

Laat je vooral niet afschrikken door het weer om lekker buiten te gaan trainen. Met deze 5 tips kunnen de lage temperaturen je niet weerhouden!

Lees meer »

Oefeningen
Nek schouders rug heup knie onderbeen Body